「長生きトレーニング富士見」とは

 支え合い会議富士見が主催の取組の一つです。高齢者がいつまでも元気にこの地域で暮らし続けることができるように支え合いの仕組みづくりをしています。今回は、地域の方の健康づくりやご近所とのつながりづくりを応援するためのイベントです。

 3月に実施した「第1回長生きトレーニング富士見」は多くのみなさまにご参加いただき大変ご好評をいただきました。その声にお応えして、このたび第４回の開催になります。日時は９月１５日(火)13:30～15:30、会場は富士見地域センターレクホールです。
 
主に板橋区・富士見地域に住む高齢者の方を中心とした参加者50名の方々と一緒に、「筋トレ＋ストレッチ」と「交流会」を実施予定です。
 
 【日時・場所】

 ・集合場所：富士見地域センター レクホール

 ・集合時間：12時30分 

 ・終了予定：16時00分

 赤いベストを着たスタッフにお声がけください。

 お手伝い中は「長生きトレーニング富士見」に参加できます❢

 会場の設営と運営メンバーと一緒に会の運営をお願いします。
 具体的には、
会場設営・誘導・片付け：12時30分～＆終了後 
当日お渡しするレイアウト図を参考にしながら、テーブルやイスの設置や資料組みなどの会場設営をお願いします。

「筋トレ＋ストレッチ」：13時40分～
講師の動きに合わせて、参加者の方に見えるように筋トレのお手本をしたり、動きが難しそうな参加者に個別に声かけをして手助けします。お手伝いいただくことで、参加者が安心して筋トレに集中でき、運動効果も高まります。

「交流会」：15時00分～15時25分
運営メンバーと一緒に参加者をお席にご案内したり、お一人にならないように楽しくおしゃべりします。
交流会の準備や参加者の方へのお声がけをお願いします。

※全体のスケジュール間の把握のため、開始前に主催メンバーとの簡単な進行確認を参加できますのでご安心ください。

 会場を速やかに整えたり全体のお手伝いに関わっていただくことで、その後のプログラムをスムーズに進行することができます。

 お手伝い中は楽しく「長生きトレーニング富士見」に参加もできます！お気軽にお申込ください。

 動きやすい服装でお越しください。

【こんな方におすすめ】
 ・地域活動に運営側から参加してみたい人
 ・屋内での活動であり、無理なく活動できますので、地域での活動が初めての方にもおすすめです。

 お気軽にお申し込みください。

◆当日スケジュール◆
 【主催メンバー集合】12時30分 最終打合せ・「会場設営」・「事前準備」 
  13時15分 参加者「受付」開始
  13時30分 開会・あいさつ・支え合い会議富士見の説明
  13時40分 第1部 「筋トレ＋ストレッチ」開始(70分)
 【休憩】14時50分〜15時00分(10分)
 15時00分 「交流会」(20分)

 15時25分 参加者アンケート記入・閉会・あいさつ
 16時00分 後片付け全て撤収
 ※スケジュールは、今後変更する可能性もありますのでご了承ください。